健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉末500克番茄一个相

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 馄饨适量香菜适量相克食物 虾皮，紫菜少许 味极鲜，醋少许 盐，香油适量 白胡椒

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血荸荠：消食积、化痰、清热生津食材用料干香菇适量相克食物木耳适

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料银耳2-3朵

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 红点鱼5条芹菜1根相克食物食用油适量 红辣椒1个酱油适量香煎鱼的做法1.先把鱼洗干净处

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁菠菜：平肝、止血、润燥食材用料粉丝1把相克食物菠菜200克相克食物蒜2瓣相克食物葱

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿5个相克食物 奥尔良腌料一包半 黑胡椒酱适量烤鸡腿的做法1.鸡腿洗净沥干水2.划

健康功效 米饭：活血化瘀菠萝：止泻、消食积、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭1碗相克食物菠萝半个相克食物胡

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料带鱼适量相克食物油适量 生抽适量酱油适量 盐适量料酒适量 五香

食材用料 A.苹果1/2颗 蕃茄干30公克地瓜60公克相克食物 豌豆仁20公克 B.白米3杯 水3杯 柴鱼酱油1大匙 盐2公克 海苔适量缤纷饭糰

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料虾仁30个相克食物香菇3个相

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 笋丝80公克 红萝卜丝20公克 姜末5公克 泡发香菇丝40公克 豆皮丝50公克香菜5公克

食材用料面粉适量芝麻油适量 椒盐适量椒盐手撕饼的做法1.用温水和面，醒发10分钟2.放面板上揉成圆形3.擀成面皮，擀薄一点，均匀

食材用料 大米粉100克 温水80克糖30克相克食物 酵母3克 盐3克 色拉油30克 高筋面粉450克 水250克 奶粉27克糖30克相克食物 盐3克

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500克相克食物 安琪甜酒曲2克酸奶机制作米酒的做法1.浸泡糯米一个晚上2.浸

健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜玉米粒100g燕麦片50g白糖少许相克食物玉米

不是谁都能爱分集剧情介绍 第31集　　被公司开除的世石没有办法给载熙寄去留学费，于是跟爱淑要她曾经承诺要给的留学费。丰兰知

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜肉适量扁豆一斤相克食物 蒜子四瓣姜适量相克食

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜一块相克食物 鲜海虾5只香葱少许相克食物 盐微量冬瓜鲜虾汤的做法1.冬瓜去皮清洗切

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿1个相克食物米饭1碗相克食