健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气菠萝：止泻、消食积、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉菠萝相克食物青

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热红椒：温中、开胃、消食牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料芹菜适量相克食物红椒2个 耗油一

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料冬瓜300克相克食物 毛豆子150克咸肉50克食用

抓住彩虹的男人第1集剧情介绍　　江家被查封　　清末民初，江南湖州玲珑生意如日中天，成为江南印染业的巨头。这天是玲珑老板江

食材用料 馅料：黄油25g 馅料：糖30g 馅料：椰蓉30g 馅料：全蛋液25g 馅料：奶粉10g 馅料：蔓越莓干25g 水油皮：普通面粉100g 水

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉80克 百香果汁（去壳）70克（约3个） 玉米油60克鸡蛋5个相克食物

健康功效 田螺：利水、清热、解毒食材用料田螺300克相克食物 香春150克食用油适量 盐少许干辣椒适量相克食物米酒50克相克食物香

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿130克相克食物鸡蛋1个相克食物 玉米淀粉适

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豌豆200克 肉沫50克油30克 盐少许豆瓣酱1勺相克食物独蒜1个相克

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡翅4个相克食物 干淀粉3勺 盐适量 五香粉1/3小勺 辣

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料西米30克 椰浆100克牛奶200毫升相克食物蜂蜜3大勺相克食物 水蜜桃1个水蜜桃椰汁牛奶西米露的

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一根相克食物萝卜半根相克食物 姜片二片 盐适量 葱花适量萝卜排骨汤的做法1.排骨洗

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鳊鱼1条约500g食用油适量 盐适量 葱花

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津火龙果：活血化瘀食材用料苹果2个相克食物火龙果1个相克食物酸奶1瓶相克食物水果酸奶沙拉的做法

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾红豆：理气、清热解毒、活血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料黑米半杯相克食物红豆半杯

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 核桃仁150克冰糖50克相克食物 熟白芝麻10克花生油少许自制琥珀核桃仁的做法1.准备

食材用料 黃油70克 糖粉60克 奶粉20克 低粉140克 雞蛋1個 裝飾品適量餅乾聖誕樹的做法1.黃油加入糖粉2.打蛋器打至膨脹發白，並分

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料葱相克食物姜相克食物

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉100克土豆2个相克食物韭菜若干相克食物油10克 盐5克 朝天椒