健康功效 羊肚菌：和胃、消食积、化痰虫草花：补虚、止咳、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料羊肚菌适量相克食物 西排

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 橄榄油3勺洋葱小的一个大的半个相克食物黄油20

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚相克食物 蛏干 姜片 盐蛏干猪肚的做法1.将猪肚清洗干净，凉水下锅焯烫15分

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料糯米粉600克 澄粉180克 豆

食材用料 高筋面粉195克 奶粉12克 细砂糖30克 盐6克 快速干酵母6克 低筋面粉90克 全蛋60克 汤种75克 水65克 无盐奶油45克 表面蛋

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇百香果：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油150克 糖粉120克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉300克 盐1克 细砂糖45克 发酵粉4克牛奶100克相克食

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 麻酱适量菠菜适量相克食物大蒜适量相克食物 盐适量糖适量相克食物黄瓜少许相克食物枸

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物小葱少许相克食物桂皮少许 香叶少许 生抽少许 老抽少许糖少

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气醋：消食积、解毒、补血食材用料 面条300克 李锦记天成一味鲜酱油一大勺 盐少许胡椒粉少许味精

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肉600克相克食物花生油半两 葱，姜，洋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量鸡蛋1个相克食物枸杞6个相克食物鸡蛋甜汤的做法1.面粉放入碗内2.分

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香肠2条相克食物 吐司片2片鸡蛋

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀食材用料 牛里脊肉100g葱5g相克食物姜5g相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 土鸡一只土豆一斤相克食物四季豆一斤相克食物 佛手瓜

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜300克相克食物糯米粉450克白糖30克相克食物油适量 面包糠适量油炸南瓜饼的

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿料酒：活血化瘀食材用料鸡肉300克相克食物土豆一个相克食物 葱姜蒜

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂料酒：活血化瘀食材用料 土鸡半只 榴梿壳若干红枣适量相克食物枸杞适量相克食物 葱姜适

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼料酒：活血化瘀食材用料牛蛙 杭椒 红尖椒 盐 鸡精白糖相

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料丝瓜一根相克食物 瘦肉适量 盐适量酱油适量 炒焗香料少许丝