食材用料 玉米面400g 奶粉80g白糖适量相克食物玉米面窝头的做法1.把玉米面与奶粉倒入容器中2.然后放入白（红）糖，拌匀3.和面的

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热黑豆：健脾、利水、活血食材用料红豆适量相克食物绿豆适量相克食物

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花椒：温中、止泻、止痛食材用料草鱼两斤半相克食物 麻辣鱼调料一包油适量 盐少许或不放 姜

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热白菜：除烦、利水、清热解毒黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 精品五花肉炸酱200克芹菜150克相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料黄油70g 糖分30g鸡蛋

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包糠青椒相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉65克鸡蛋4个相克食物食用油50克牛奶50克相克食物糖50克相克食物 柠

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菜：健胃、透疹、增强免疫力山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料牛肉500克相克食

花样少男少女分集剧情介绍 第1集　　卢瑞莃因为崇拜着跳高选手左以泉，决定要进一步接近他。于是，她由美国转学，入读了泉就读的

食材用料 青二金条 红二金条 麻花 鸡腿肉姜相克食物蒜相克食物干辣椒相克食物 干花椒干煸鸡的做法1.将鸡腿斩成三公分的丁，用姜

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 新鲜生姜2500g糖500g相克食物香醋350g相克食物 水300ml 盐150g酱油100g糖醋生姜的做法

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳杏鲍菇：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 新鲜豌豆200克胡萝卜100克相

食材用料 白萝卜（不太大）一个青椒一个相克食物 红尖椒一个 盐少许油适量 李锦记特鲜酱油一匙酱烧萝卜丁的做法1.白萝卜洗净，将

　　爸爸离开饭店后，姜建宇问起卢顺金是否有话要对他说，卢顺金没有理解姜建宇的意思，却羞涩的对姜建宇说不是已经说过了喜欢你

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料芥兰200克相克食物 李锦记蒸鱼豉油1勺糖小半勺相克食物 盐少许麻油

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料板栗30颗相克食物排骨一条相

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 新鲜香菇2朵鸡腿1个相克食物鸡

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白面1斤红枣适量相克食物 酵母5克白糖少于相

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料白萝卜

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料苦瓜1个相克食物蒜5瓣相克食物花生油10克