健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉65克鸡蛋4个相克食物食用油50克牛奶50克相克食物糖50克相克食物 柠

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菜：健胃、透疹、增强免疫力山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料牛肉500克相克食

花样少男少女分集剧情介绍 第1集　　卢瑞莃因为崇拜着跳高选手左以泉，决定要进一步接近他。于是，她由美国转学，入读了泉就读的

食材用料 青二金条 红二金条 麻花 鸡腿肉姜相克食物蒜相克食物干辣椒相克食物 干花椒干煸鸡的做法1.将鸡腿斩成三公分的丁，用姜

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 新鲜生姜2500g糖500g相克食物香醋350g相克食物 水300ml 盐150g酱油100g糖醋生姜的做法

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳杏鲍菇：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 新鲜豌豆200克胡萝卜100克相

食材用料 白萝卜（不太大）一个青椒一个相克食物 红尖椒一个 盐少许油适量 李锦记特鲜酱油一匙酱烧萝卜丁的做法1.白萝卜洗净，将

　　爸爸离开饭店后，姜建宇问起卢顺金是否有话要对他说，卢顺金没有理解姜建宇的意思，却羞涩的对姜建宇说不是已经说过了喜欢你

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料芥兰200克相克食物 李锦记蒸鱼豉油1勺糖小半勺相克食物 盐少许麻油

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料板栗30颗相克食物排骨一条相

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 新鲜香菇2朵鸡腿1个相克食物鸡

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白面1斤红枣适量相克食物 酵母5克白糖少于相

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料白萝卜

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料苦瓜1个相克食物蒜5瓣相克食物花生油10克

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料香蕉1根相克食物 蔓越莓干适量酸奶适量相克食物酸奶香蕉沙拉的做法1.备

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡蛋2个120 温水150香油适量白糖7克相克食物醋适量相克食物水蒸蛋的做法1.准

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 迷你法棍半截（大概150克） 日本小青瓜半根鸡蛋一个相克食物黄油10克 油浸

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆2个相克食物番茄酱因人而异相克食物家

食材用料 粘米粉500 g花生米100g相克食物 玉米一条（脱粒） 瘦肉200 g油适量 盐适量马蹄3个相克食物粘米角的做法1.瘦肉搅烂，马

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 土鸡一只土