健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 大虾8只面粉葱相克食物 盐香煎土豆虾仁饼的做法1.土豆去皮，洗净，切

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐适量相克食物香菜三颗相克食物 葱姜少许 花椒粒

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉2根相克食物 甜牛奶1瓶西米50克冰糖适量相克食物香蕉牛奶西米露的做法1.准备好材料

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦酸奶：活血化瘀食材用料西瓜100克相克食物酸奶200毫升相克食物西瓜酸奶伴的做法1.准备西瓜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 盐适量食用油适量番茄酱适量相克食物炸土豆条（薯条）的做法1.土豆去

健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管食材用料鸡肝500克相克食物 干红椒适量油适量 盐适量 鸡粉适量 海鲜酱油适量 葱姜蒜适量料

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1相克食物胡萝卜半个相克食物腊肠一条相克食物

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料 野生小银耳4个红枣5个相克食物莲子20个相克食物银

食材用料面粉适量芝麻适量相克食物苏打粉少许白砂糖少许相克食物 食物油少许芝麻饼的做法1.取适量面粉，讲苏打粉，白砂糖放入面

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料黄鱼两条西红柿两个相克食物油适量 盐适量白砂糖

健康功效 当归：补血、活血、润燥白芍：平肝、缓急止痛、养血食材用料 川芎60g当归80g相克食物白芍80g熟地100g 红糖或麦芽糖500g

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料西葫芦一个相克食物五花肉100克葱少许相克食物蒜2瓣相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料脐橙3个相克食物鸡蛋2个相克食物 甜牛奶1袋夏天甜品一一香橙蛋挞的做法1.将

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀橙皮：健脾、化痰、行气食材用料鸡蛋5个相克食物白糖

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 淡奶油180g 吉利丁片2片牛奶50g相克食物 果酱60g糖15g相克食物 蛋黄2个白砂糖60g相克食物 低

健康功效 香瓜：除烦、利水、清暑牛奶：富含蛋白质食材用料香瓜1个相克食物 抹茶粉5g牛奶100ml相克食物吉利丁粉10g牛奶香瓜抹茶

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭肉半只相克食物 酸柠檬3个

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 平包菜1个（小的）猪肉适量相克食物油适量 盐适量 鸡精适量酱

食材用料长豆角300克相克食物 油，盐，生抽，芝麻油适量 蒜泥，红椒适量凉拌长豆角的做法1.豆角洗净放入锅中加水煮熟，记得加点

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料圣女果数个相克食物鸡腿2个相克食物 姜末5克