健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 面条适量豆角适量相克食物西红柿适量相克食物油适量

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜相克食物 鲜虾鸡蛋相克食物面粉 胡萝卜汁豌豆 盐

食材用料蒜苔150g相克食物蒜1瓣相克食物葱适量相克食物干辣椒半个相克食物醋适量相克食物 生抽适量香油适量 盐适量凉拌蒜苔的做

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨一斤半相克食物 可乐一瓶 老抽适

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料牛肉相克食物蜂蜜相克食物蚝油麻椒糖相克食物自制

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料虾250g相克食物蒜4瓣相克食物生姜20g相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表韭菜：温中、补肾、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料姜15克

食材用料 千禧小番茄数个 牛肉午餐肉适量 盐适量 黑胡椒粉适量 可达怡意大利混合香料适量 橄榄油适量 马苏里拉奶酪适量热情奶酪

健康功效 牛奶：富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 高筋面粉150克牛奶90克相克食物糖15克相克食

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲫鱼2条相克食物料酒 老干妈豆豉半瓶 菜籽油20克 豆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋两个相克食物油适量酱油少许芝麻少许相克食物煎

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋100克相克食物 蒸鱼豉油20毫升葱白少许 红辣椒少许油浸芦笋的做法1.芦笋洗净

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉250克猪肉250克相克食物圆白菜1块相克食物 生抽适量 老抽适量 耗油适量 盐适量薄皮

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料芥菜一斤相克食物番薯一个相克食物 咸蛋一个猪肉适量

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 生粉少许 海鱼两条蒜两瓣相克食物葱两根相克食物姜少许相克食物酱油少许红烧银昌鱼的

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料芒果1个相克食物 黑糯米100g 椰汁150g 清水800ml冰糖10

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料蘑菇相克食物虾米相克食物 娃娃菜心 肉油 盐 生抽蘑

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西兰花适量相克食物 红辣椒半个油适量 盐半茶匙姜1

谁家灶头无烟火分集剧情介绍 第1集「断背山行者」　　新食肆邀请城中着食评家锺国柱（岳华饰）前来试食，这时欧高荣（赵永洪饰）

食材用料莲藕300克相克食物雪梨1个相克食物马蹄7粒相克食物 淮山药150克 食盐适量梨藕荸荠汤的做法1.准备好所有材料。2.将莲藕一