食材用料马铃薯1个相克食物 番茄沙司1小包油适量 盐适量烤箱版薯条的做法1.土豆洗净刨皮。2.用刀切成粗一点的条。3.土豆条放入沸

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆相克食物陈皮冰

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 羊后腿肉适

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 红薯粉电饭锅瓢，两瓢白菜一小小颗相克食物葱相克食物 老干妈 油，盐，酱，醋胡椒

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡腿5个相克食物 面

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料薏仁相克食物冰糖相克食物 清水薏仁甜汤的做法1.薏米洗净，用冷水泡五小时。2.加水

食材用料 干海参20 纯净水N批水发海参的做法1.准备好干海参2.加纯净水冷发3天，每天进行换水一次。3.去肠和杀嘴4.小火慢炖3H5.继

食材用料 白茄子半斤 蒜末适量 姜丝适量 剁椒少量 盐适量清炒白茄子的做法1.白茄子洗净清水浸泡。2.准备好姜丝蒜末。3.茄子切滚

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼250克相克食物 色拉油3_4小勺葱2_3根相克食物姜3_4片相克食物红椒1个 蒸鱼

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 鸡蛋（大）3个 玉米油60ml牛奶60ml相克食物 低筋面粉75g 细砂糖（面糊用）30g 细砂糖（蛋白

食材用料 豆芽青辣椒一个相克食物 红辣椒油 盐醋相克食物 鸡精酸辣绿豆芽的做法1.青红辣椒切丝2.把青红辣椒丝与绿豆芽一起在热水

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料茭白3根相克食物毛豆100克相克食物香菇8朵相克食物虾仁8个

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡翅6只相克食物姜2片相克食物蒜2

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 新鲜猪脚一只黄豆适量相克食物

食材用料 鲜牛奶面粉 酵母糖相克食物 火腿肠火腿卷儿的做法1.原料图。2.牛奶热一下，温温的就好，将酵母、糖溶于牛奶中，静置5分

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 面条黄瓜相克食物 小番茄 鸡胸肉辣椒

食材用料龙利鱼1片番茄2个相克食物蒜头半个相克食物葱1根相克食物料酒适量 盐适量姜小块相克食物 生粉适量 生抽适量茄汁龙利鱼的

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾食材用料红豆适量相克食物黑米适量相克食物冰糖适量相克食物红豆黑

情定三生演员表(主演)　　顾知夏 (杨蓉 饰)　　　　顾知夏的饰演者杨蓉介绍：　　杨蓉，中国内地当红女演员。从小学习舞蹈，12岁