健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 干菊花六朵红枣三枚相克食物 长粒香米60克 清水适量菊花粥的做法1.准备长粒香

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆100克相克食物 清水500克红豆水的做法1.红豆浸泡两个小时。2.放入奶锅中，加清

健康功效 雪里蕻：消食积、解毒、消肿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血黄豆：导滞、健脾、利水食材用料雪里蕻一颗相克食物牛肉适量

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻黄芪：利水、补气、托毒食材用料糯米100克相克食物黄芪5克相克食物 水适量黄芪粥的做法

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料五花肉适量土豆一个相克食物豆

食材用料皮蛋2颗相克食物 太白粉+番薯粉1:1混合葱3根切末相克食物蒜头3-6颗切碎相克食物辣椒1条切碎相克食物 香菇素蚝油或酱油膏

食材用料 水晶皮300克鱼干20克相克食物大蒜5克相克食物 剁椒3克油适量 盐适量鱼干小炒水晶皮的做法1.水晶皮切片。2.准备小鱼干。

　　顺浩带着仁淑和智勋来到陈女士主持的慈善会，记者当场问仁淑当初不是决定不出席活动吗，为何现在又改变主意?仁淑说自己之前

健康功效 仙人掌果：除烦、生津、止渴韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 澄粉200克面粉350克仙人掌果4个韭

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 柠檬汁20克 细砂糖35克 吉利丁片15克 奶酪奶油 250克

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 植物油适量空心菜适量相克食

食材用料 面包粉500克糖50克相克食物 盐2克 酵母3克 温水（和面）255克红豆沙80克相克食物 水（煮豆）400克 糖粉20克 鸡蛋液25克

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料口蘑适量相克食物海鲜菇适量 青红椒半个蚝油适量酱油适量

健康功效 草菇：解暑、清热、益气食材用料草菇200克相克食物花菜200克相克食物 肉丝150克 姜蒜蓉2匙 食油适量糖1/2匙相克食物 盐

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 日本豆腐1条香菇3个相克食物 生粉适量油适量 盐适量酱油适量香滑蘑菇日本豆腐的做法1.

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压排骨：补肾、益气、润燥食材用料木瓜1个相克食物银耳1

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 包包菜半个木耳5朵相克食物 盐4g香油1小勺糖1小勺相

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳一朵相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物 小青菜一把料酒少许 盐适量食用油适量 鸡精

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉80克鸡蛋4个相克食物白糖60克相克食物 西王玉米胚