食材用料牛排一斤相克食物牛排相克食物姜两片相克食物 干红辣椒少许 花椒颗粒适量 盐适量山楂2到3颗相克食物 蒜瓣3到4瓣 椒盐少

食材用料面粉200克小葱两根相克食物鸡蛋一个相克食物 盐适量 五香粉适量油少许葱香面饼的做法1.准备材料2.面粉打入鸡蛋，葱切碎

健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料桃子五个相克食物白糖适量相克食物 子姜一个紫苏适量白醋80ML相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜2个相克食物酱油适量米醋适量相克食物 剁辣椒适量香油适量

食材用料 金线鱼干100克 青红尖椒各适量生姜3片相克食物大蒜3瓣相克食物 花椒粒适量料酒1大匙 盐适量双椒金线鱼干的做法1.买回的

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料排骨一根相克食物沙参一把枸杞一小把相克食

健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒苹果：除烦、养胃、生津食材用料洛神花3～5朵菊花3～5朵相克食物苹果1个相克食物桃子半个相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉（蛋糕粉）100克鸡蛋1个相克

食材用料 花椒盐少许 盐少许 色.拉油少许奶香馒头椒盐花卷的做法1.普通面粉适量跟个家而定2.放半勺酵母粉约5克3.一点点有1克泡打

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 猪脊骨一斤 菜干6根花生一把相克食物大米一碗相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉75克鸡蛋4个相克食物牛奶50克相克食物 玉米油40克

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鲤鱼1条相克食物葱适量相克食物姜适量相

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝半个相克食物西瓜30克相克食物哈密瓜30克相克食物火龙果30克相克食物 菠萝肉40克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 红油菜苔一斤姜几片相克食物蒜1瓣相克食物花椒几粒油适量 盐适量清炒红油菜苔的做法1.

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子250克相克食物 剁椒30克葱10克相克食物姜10克相

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨1个相克食物银耳2朵相克食物 干红枣10颗枸

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料萝卜1个相克食物 羊肉片少许 葱，姜，蒜各少许 盐少许 生抽酱油少许香油2一3滴

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 熟米饭2碗干香菇10朵相克食物猪油适量 肉末少许 生抽适量 老抽适量油适量 盐适量料

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪里脊肉250克相克食物 元葱半个

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料罗非鱼400g西红柿10g相克食物葱5g相克食物 盐