健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋

食材用料 饺子所有剩饺子油适量金黄煎饺的做法1.准备剩下的饺子2.锅中倒入比炒菜多的油（根据自己饺子多少决定），转一下锅，使

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉适量 鸡大腿6个胡

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1个相克食物 山鸡蛋三个油适量 蒜瓣适量 盐适量丝瓜炒山鸡蛋的做法1.丝瓜一个

健康功效 牛奶：富含蛋白质香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉50g牛奶适量相克食物香蕉两根相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 面适量 水适量黄瓜适量相克食物孜然少量 辣椒面少量 辣椒面少量 麻酱少量 盐少量自制

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾适量相克食物辣椒适量相克食物辣椒炒虾仁的做法1.活虾，把虾皮给弄掉，2.虾仁洗干

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料藕三百克相克食物生姜五克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 海鱼适量姜适量相克食物 蒸鱼酱油适量葱适量相克食物油适量 盐适量清蒸海鱼

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育玉米：健脾、利水、祛湿食材用料番茄酱相克食物 吐

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料苦瓜一根相克食

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料螃蟹4个相克食物蒜头2小个相克食物葱1小把

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉适量黄油5克鸡蛋一个相克食物火腿3片相克食物黄瓜适量相克食物鸡蛋

食材用料花菜1个相克食物圣女果适量相克食物 橄榄油适量 盐适量大葱适量相克食物大蒜适量相克食物 鸡精适量圣女果炒花菜的做法1.

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料芹菜一捆相克食物猪肉半斤相克食物大葱

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物牛奶：富含蛋白质食材用料 任意口味饼干1袋 任意口味冰淇淋1盒巧克力40g相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青红彩椒适量蟹味菇350克姜小块相克食物蒜2瓣相克食物油适量蚝油适量 盐适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 上海青两棵莲藕350克相克食物猪肉60克相克食物 盐适量黄瓜一小

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白菜：除烦、利水、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 青椒红椒各一根 黄豆酱油

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料白萝卜半个相克食物银耳适量相克食物枸杞子适量相克