健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜3个相克食物冰糖适量相克食物 花椒籽适量 盐适量白醋适量相克食物 红醋适量

　　李小英拉着崔振旭一起来见崔爸爸，崔爸爸见他们一起来感觉很无奈。崔爸爸劝说李小英不要固执了，赶紧和崔振旭分手，可是李小

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米2个相克食物 冰糖50克煮甜粘玉米的做法1.从冰箱里拿出，自然解冻。2.出去一层玉米

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠菜适量相克食物大蒜5瓣相克食物油适量 盐少许白糖少

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 新鲜豌豆500g 肉沫100g姜几片

健康功效 桂圆：补心、补脾、益气食材用料 自制小汤圆适量桂圆适量相克食物枸杞3粒相克食物糖少许相克食物桂圆小汤圆的做法1.桂

食材用料 大汤圆4个草莓10只相克食物 丑橘1只鲜果捞汤圆的做法1.准备好大汤圆至常温解冻；2.新鲜草莓洗净去蒂；3.草莓切成均匀薄

食材用料大白菜3叶相克食物 红辣椒3个香油适量 盐适量醋适量相克食物糖适量相克食物凉拌大白菜的做法1.大白菜掰开3叶子，洗净。2

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻：明目、祛风、补血食材用料莲藕330克相克食物大蒜2瓣相克食物 红干椒3-4个花椒一小

食材用料 干黄豆100克 自制豆腐脑用品 豆浆机1台 煮锅1个 大碗1只 攥豆腐包1个 量杯1只 石膏粉3克 打卤用料食用油20克 猪瘦肉100

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 盐渍蛰头100g 白菜心200g 蒜泥适量 盐适量味精少许相克食物醋适量相克食物香

健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柚子一个相克食物冰糖400克相克食物蜂蜜500克相克食物

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪脚一只相克食物花生半碗相克食物葱

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉250g相克食物鸡蛋3

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料 大头菜（卷心菜）200克猪肉150克相克食物葱少许相克食物姜少许

食材用料 水适量大枣适量相克食物 酵母粉适量面粉适量补血枣花卷的做法1.把大枣清洗干净，切片，去核。2.把枣片，切的再碎些。免

健康功效 红糖：健脾、益气、补血花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪五花肉500克 盐适量 生抽10克 老抽5克料酒5克 腐乳汁10克 甜

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰花椒：温中、止泻、止痛食材用料红薯1个相克食物油适量葱适量相克食物干辣椒适量相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉 糖，醋 老抽，盐 葱，蒜 香菜，味精 老汤糖醋五花肉的做法1.用醋糖，老抽和老

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料山药一根相克食物木耳一小把相克食物 青红椒各一个 鸡精少